快手早餐卷饼~~外酥里香的夹菜卷饼,可以让孩子多吃菜的好做法

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早晨起来,发现家里的余粮不多,给孩子们做点啥呢,从冰箱里搜出几张薄饼(以前做墨西哥鸡肉卷剩下的),就它了,卷饼做起来,有啥菜放啥菜,当然还是要味道好,要软一点,俩娃都能吃的。没想到这个外酥里香的卷饼这么好吃,孩子们吃了一个还不够,可惜家里没有火腿和洋葱鸡肉卷了,要不就更完美了。可以加入各种蔬菜,比如豆芽、卷芯菜、茭瓜、茄子啥的,都切成丝炒熟了就可以。还可以加上虾仁、火腿、鸡肉卷。

用料  

土豆 1个
洋葱 半个
胡萝卜 1小块
葱花 适量
卷饼皮 4张
鸡蛋 4个
甜面酱 适量
芝麻 适量
花生油 适量
适量
蚝油 1勺
生抽 1勺

快手早餐卷饼~~外酥里香的夹菜卷饼,可以让孩子多吃菜的好做法的做法  

  1. 1、 土豆去皮切丝,放凉水一泡赶紧盛出来,洋葱,胡萝卜切丝。锅内放花生油,葱花爆香,放生抽,再放土豆丝、胡萝卜丝、洋葱丝一起炒5.6分钟,放盐和蚝油,炒1分钟后,盛出来备用。

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  2. 2、 用这种饼(网上有卖的),也可以自己酪,越薄越好

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  3. 3、 平底锅抹花生油,小火,热油后放饼

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  4. 4、 打一个鸡蛋,上面洒上葱花和芝麻

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  5. 5、 2分钟左右,用铲刀从边上轻轻翻看一下,饼底有点金黄了,就翻面

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  6. 6、 小火,几秒后,鸡蛋很快就熟了,再翻过来,饼底朝下

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  7. 7、 上面涂上面酱,(喜欢吃辣的就放辣酱)

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  8. 8、 放上炒好的菜

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  9. 9、 紧紧的卷起来,这个粗细正好,一口就可以盛下,特别适合小宝宝

    快手早餐卷饼~~外酥里香的夹菜卷饼,可以让孩子多吃菜的好做法的做法 步骤9
  10. 10、 外面酥脆香香的,里面软软鲜鲜的,再配上一碗稀饭,一顿完美的早餐就OK了。

    快手早餐卷饼~~外酥里香的夹菜卷饼,可以让孩子多吃菜的好做法的做法 步骤10

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2019-05-09 12:51:59
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