虾仁炒荷兰豆

1 人做过这道菜
可以把虾仁换成腊肉/腊肠/培根等等。

封面图是我烫豆的时候,用住粽子的剩水烫的,所以颜色不好看。用清水烫1min炒出来就是翠绿的。

用料是一人份的量,几个人吃就翻倍。

用料  

荷兰豆 75克
虾仁 25克
2克

虾仁炒荷兰豆的做法  

  1. 把要炒的食材,不容易熟的,和荷兰豆一起放入沸水煮一分钟(虾仁、胡萝卜)。如果做别的炒荷兰豆。根据选用的食材调整烫的时间。

  2. 起锅放油(够爆香的就行),放入蒜、姜沫爆香,然后加烫好的食材,大火翻炒两分钟。加盐加糖提味。(只要一点点就好了)

    虾仁炒荷兰豆的做法 步骤2

小贴士

如果是炒容易出油的食材,比如培根/腊肠,不用水煮,在爆香蒜末后加,先把油炒出来,把食材炒熟在加荷兰豆,后面的步骤就一样了。如果是咸肉可以不加盐。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-05-09 20:50:55
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虾仁炒荷兰豆的答疑

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