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免烤
免烤巧克力能量棒（球）
免烤巧克力能量棒（球）
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泡沫之沫沫
健身前后来一块，补充蛋白质！
用料
燕麦片
60克
椰枣
100克
可可粉
10克
蛋白粉
20克
咖啡
60克（开水+纯咖啡粉）
核桃（碎）
25克
免烤巧克力能量棒（球）的做法
除
咖啡
以外所有材料放搅拌机打碎，然后加入咖啡拌匀，放入模具按压平整
放冰箱冷冻，半小时左右切成8块，总热量727卡，每块90卡，作为加餐，代餐都不错哈，关键是快手！
小贴士
椰枣也可以用红枣来代替！
参照这个菜谱，大家做出 3 作品
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该菜谱发布于 2019-05-10 09:08:37
30 收藏
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