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减脂餐之木耳鸡蛋饼

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韩草莓的厨房  韩草莓
减肥也不能苛刻自己的胃，反正我从来没吃过水煮菜！每天是变着花样给自己做好吃的，这样的减肥也是超级幸福的～

用料  

鸡蛋 1个
豆腐 50克
木耳 一小撮
尖椒 1个
盐 适量
五香粉 适量
橄榄油 少许

减脂餐之木耳鸡蛋饼的做法  

  1. 准备食材（还可以换其他的菜、只有木耳的也很好吃）一天最好不要超过两个鸡蛋，早晨已经吃过一个了 ，所以我只用了一个

    减脂餐之木耳鸡蛋饼的做法 步骤1

  2. 豆腐碾碎

    减脂餐之木耳鸡蛋饼的做法 步骤2

  3. 尖椒、木耳剁碎

    减脂餐之木耳鸡蛋饼的做法 步骤3

  4. 放入一颗母鸡蛋、放调料

    减脂餐之木耳鸡蛋饼的做法 步骤4

  5. 电饼铛里刷橄榄油 用勺子挖进去 煎熟

    减脂餐之木耳鸡蛋饼的做法 步骤5

  6. 配上一根黄瓜、还有锅里的半根玉米，Q弹的木耳鸡蛋饼，既好吃又能瘦😄

    减脂餐之木耳鸡蛋饼的做法 步骤6

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减脂餐之木耳鸡蛋饼相关分类

减肥 饼 电饼铛
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该菜谱发布于 2019-05-10 11:31:25
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