煎鸡蛋蔬菜饼

0 人做过这道菜
减脂的朋友们,可以只放一个全蛋,然后放4-5个蛋清。不要放火腿肠,蔬菜可以随意放,这样热量不会太高😏
火腿肠在减脂期,尽量不要吃哦!

用料  

鸡蛋 4个
黄瓜 2根
火腿肠 100克
适量
植物油 5克

煎鸡蛋蔬菜饼的做法  

  1. 火腿肠 黄瓜 切碎,鸡蛋打散,加适量盐,混合在一起

    煎鸡蛋蔬菜饼的做法 步骤1
  2. 电饼铛薄薄的刷一层油

    煎鸡蛋蔬菜饼的做法 步骤2
  3. 倒入混合好的蛋液,晃一下,平摊在电饼铛上,盖上盖(双面加热)

    煎鸡蛋蔬菜饼的做法 步骤3
  4. 煎成这样,就可以了

    煎鸡蛋蔬菜饼的做法 步骤4
  5. 切块装盘,开吃!

    煎鸡蛋蔬菜饼的做法 步骤5
 

煎鸡蛋蔬菜饼相关分类

该菜谱发布于 2019-05-10 12:26:26
29 收藏


煎鸡蛋蔬菜饼的答疑

关于煎鸡蛋蔬菜饼的做法还有疑问? 登录提一个问题