生酮热干面
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人做过这道菜
窝是萌萌哒小号QuQ
搬运自师姐的微信公众号ZERO实验室，整理来方便自己看
https://mp.weixin.qq.com/s/dkT9JetfPiX5mqhnDkso5A
想要生酮的同学，购买食材的时候需要注意看仔细碳水含量哦，师姐一般买碳水比例尽量低的食材。
另外，如果在身边的超市买不到魔芋粉丝，可以在某宝和某猫购买，注意先检查营养成分再购买哦！
食材可做3份
总热量/每份 596 大卡
脂肪 56 克
碳水化合物 2.7克
蛋白质 20.7克
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想要生酮的同学，购买食材的时候需要注意看仔细碳水含量哦，师姐一般买碳水比例尽量低的食材。
另外，如果在身边的超市买不到魔芋粉丝，可以在某宝和某猫购买，注意先检查营养成分再购买哦！
食材可做3份
总热量/每份 596 大卡
脂肪 56 克
碳水化合物 2.7克
蛋白质 20.7克
用料
生酮热干面的做法
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用料全家福
想要生酮的同学，购买食材的时候需要注意看仔细碳水含量哦，师姐一般买碳水比例尽量低的食材。
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如果在身边的超市买不到魔芋粉丝，可以在某宝和某猫购买，注意先检查营养成分再购买哦！
魔芋粉丝的营养成分：（全是 0）(￣.￣)
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芝麻酱的营养成分
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① 猪油烧热，葱姜爆油
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② 下入猪肉末，大中火翻炒
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③ 肉沫要翻炒至有一点点焦黄的状态，这样最好吃
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④ 把魔芋粉丝里的水滤干
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⑤ 下入魔芋粉丝
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⑥ 加入芝麻酱继续翻炒
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⑦ 翻炒至芝麻酱完全化开，然后慢慢加入盐、黑胡椒、鸡精、一点点醋（不要加酱油）
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⑧ 加香菜。喜欢吃辣的朋友，还可以自己随意发挥加别的酱料，然后差不多就可以出锅了
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⑨ 拍照，开吃。
