登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 无油减脂版鸡胸肉

无油减脂版鸡胸肉

0 人做过这道菜
收藏
52赫兹须鲸的厨房  52赫兹须鲸
减肥的人每天都可以吃肉哦
鸡肉就是不错的选择，但是鸡胸肉很难做的很美味，这个无油的鸡胸肉就是灰常不错的选择

用料  

鸡胸肉 1块
黑胡椒 1勺
奥尔良粉 1勺
蜂蜜 1勺
孜然 1勺
辣椒粉 1勺

无油减脂版鸡胸肉的做法  

  1. 首先挑选一块美美的鸡胸肉切成四份，腌起来

    无油减脂版鸡胸肉的做法 步骤1

  2. 一份蜂蜜口味的，一份奥尔良口味，一份孜然口味，一个黑胡椒口味，调料份量随缘吧，反正都很好吃😋记得撒有灵魂的芝麻呦

    无油减脂版鸡胸肉的做法 步骤2

  3. 冷藏起来一晚上，第二天拿出来铺在烤盘上，放在烤箱里

    无油减脂版鸡胸肉的做法 步骤3

  4. 铺好不放油

    无油减脂版鸡胸肉的做法 步骤4

  5. 230度20分钟左右，出锅啦

    无油减脂版鸡胸肉的做法 步骤5

  6. 很完美

    无油减脂版鸡胸肉的做法 步骤6

  7. 超好吃的，全程无油又简单

    无油减脂版鸡胸肉的做法 步骤7

  8. 哇哦

    无油减脂版鸡胸肉的做法 步骤8

  9. 很完美，可以做零食也可以中午带菜哦

    无油减脂版鸡胸肉的做法 步骤9

小贴士

减脂。无油。好吃。美味小零食

上传你做的无油减脂版鸡胸肉

 

无油减脂版鸡胸肉相关分类

减肥 烤箱
随便看看
该菜谱发布于 2019-05-10 16:37:04
29 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者52赫兹须鲸的其他菜谱

减脂凉拌茄子🍆

减脂凉拌茄子🍆

52赫兹须鲸      25 做过
减脂鸡胸肉安利

减脂鸡胸肉安利

52赫兹须鲸      1 做过
有肉肉口感的蔬菜-杏鲍菇

有肉肉口感的蔬菜-杏鲍菇

52赫兹须鲸      0 做过

无油减脂版鸡胸肉的答疑

关于无油减脂版鸡胸肉的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负