胡萝卜 切成丁 准备好洗净的虾仁 青豆以及鸡胸肉
将鸡胸肉和胡萝卜 青豆放入搅拌机打成泥倒入碗中 加入虾仁加入 盐 味精 一小勺酱油 一把面粉一起搅拌 静置15分钟后 先捏成圆形再压成饼状
放入平底锅中 煎至两面金黄即可
上传你做的减脂鸡胸肉饼