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减脂鸡胸肉饼

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Onew1214的厨房  Onew1214

用料  

鸡胸肉 1块
黑胡椒 1勺
胡萝卜 1根
虾仁 适量
酱油 1勺
盐 适量
面粉 适量
青豆 适量

减脂鸡胸肉饼的做法  

  1. 胡萝卜 切成丁
    准备好洗净的虾仁 青豆
    以及鸡胸肉

    减脂鸡胸肉饼的做法 步骤1

  2. 将鸡胸肉和胡萝卜 青豆放入搅拌机打成泥
    倒入碗中  加入虾仁
    加入 盐 味精 一小勺酱油  一把面粉
    一起搅拌 静置15分钟后 先捏成圆形
    再压成饼状

    减脂鸡胸肉饼的做法 步骤2

  3. 放入平底锅中 煎至两面金黄即可

    减脂鸡胸肉饼的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2019-05-10 22:26:47
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