海底椰响螺片猪骨汤

3 人做过这道菜
海底椰止咳润肺,滋阴养颜。响螺片味甘性凉,清热润燥,健脾开胃,还有丰富的蛋白质,矿物质,维生素等。二者结合,汤底甘甜鲜美,尤其合适老人,小孩,女性喝。

汤水养人,争取每一餐都吃得更健康。养生,不再是老年人的专利。食疗从根本上减轻肠胃负担,需要长久坚持。不要吃了一次,就说没什么感觉。肥胖,三高都可以通过饮食调理制约。

用料  

猪骨 1.5斤
响螺片 50克
海底椰 10片
玉米 1根
生姜 3片
陈皮 1片

海底椰响螺片猪骨汤的做法  

  1. 备好材料(5人份两餐量)

    海底椰响螺片猪骨汤的做法 步骤1
  2. 猪骨洗干净焯水

    海底椰响螺片猪骨汤的做法 步骤2
  3. 趁着猪骨焯水时间,把玉米和响螺片切好放锅里,海底椰冲洗干净也直接放锅里

    海底椰响螺片猪骨汤的做法 步骤3
  4. 猪骨头煮出浮沫后关火倒掉水冲洗干净

    海底椰响螺片猪骨汤的做法 步骤4
  5. 所有材料都放电饭锅,加入适量的水

    海底椰响螺片猪骨汤的做法 步骤5
  6. 按煲汤功能,该干嘛干嘛去。处理材料前后加起来十分钟即可

    海底椰响螺片猪骨汤的做法 步骤6
  7. 营养美味清甜的海底椰响螺片猪骨汤出炉啦!超鲜甜,娃特喜欢喝。海底椰比较硬,煲汤后捞起来扔掉

    海底椰响螺片猪骨汤的做法 步骤7
  8. 看得见的清

    海底椰响螺片猪骨汤的做法 步骤8

小贴士

1.有人喜欢把响螺片浸泡几小时,我喜欢一步到位。没浸泡之前有点硬,在砧板上剁成条即可
2.电饭锅煲汤不用看火,扔材料进去,就可以去玩儿,回来就有汤喝。有炖锅更佳
3.海底椰响螺片均有售,海底椰半斤就一大袋了,建议不用买一斤

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

海底椰响螺片猪骨汤相关分类

该菜谱发布于 2019-05-11 15:02:45
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海底椰响螺片猪骨汤的答疑

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