20分钟煮出不用嚼的杂粮粥

前一晚准备好所有材料，冲洗干净

加水浸泡。浸泡的水第二天可以直接煮粥，用一个锅盖盖着，防止灰尘落进去。

第二天泡好加水放入料理机（榨汁机）里打碎成糊状，这样的一份大概加1000克水，材料和水分别分三次打碎成糊。

打完后就是这样啦

然后倒入锅里，我用的不沾锅直接在火上煮的

边煮边搅拌

像这样膨胀就即将要煮开漫出来了，一定要不停搅拌！！！眼睛一刻都不能离开锅！！！扑出来真的超级难洗（不要问我怎么知道的ヽ(‘⌒´メ)ノ）
冒了泡后感觉它没有上涨的感觉，就可以换最小火继续煮

煮成这样明显冒大泡就差不多煮好了，时间大概要煮20分钟以上～

（虽然告诉你们要注意不要扑锅，但是我还是扑锅了(▼皿▼#)，反正感觉自己控住不住它的洪荒之力了，就立马关火！然后再打开最小火继续煮）

这样煮好陈出就好啦～这个碗里的是半人份，觉得没味道的可以加点白糖啥的调味，或者吃点咸菜啥的～

看出这两图的区别了嘛～～～

就是美颜后和美颜前。。。

加了黑米变成淡紫色了是不是很好看！喜欢颜色更深的可以再多加点黑米呀

也可以加红枣桂圆肉葡萄干啥的调味，红枣可以放进去一起打碎，桂圆肉葡萄干还是开始煮的时候加进去更好～

再煎个蔬菜蛋饼啥的营养就更好啦～～～