手工汤圆的做法

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从外边买的汤圆太甜,有糖尿病的想吃又不敢吃,今天教大家做的是经典的 黑芝麻汤圆,用蜂蜜替代了白糖,即健康又美味大家学起来。

用料  

热水 150g
冷水 50g
糯米 260g
花生 40g
枸杞蜂蜜 25g
黄油 20g没有黄油的用猪油代替,不能用液态的植物油

手工汤圆的做法的做法  

  1. 制作馅料,生花生黑芝麻烤熟,去皮,放进料理机打碎,没有料理机用擀面杖擀碎。

    手工汤圆的做法的做法 步骤1
  2. 将黄油和蜂蜜放入碗中,不锈刚盆放热水软化,在和芝麻花生混合,放入冰箱冷冻5分钟。

    手工汤圆的做法的做法 步骤2
  3. 接上步

    手工汤圆的做法的做法 步骤3
  4. 把芝麻馅从冰箱中取出,将汤圆用手揉成小球,大小自己定。放入冰箱冷冻10分钟,这样包的时候好包。

    手工汤圆的做法的做法 步骤4
  5. 在芝麻馅冷冻期间弄汤圆皮,取260g糯米粉,超市有售。先用150g开水和糯米粉混合均匀。揉成面团,如果太干再加点冷水,揉成细条状。取适量的一小段弄成如图片的小窝状。

    手工汤圆的做法的做法 步骤5
  6. 把芝麻馅从冰箱里取出,一次少拿点,避免化掉。把芝麻馅放入小窝窝中轻轻把口捏住,馅内尽量不要有空气,有空气在煮的过程中会破。

    手工汤圆的做法的做法 步骤6
  7. 接上步

    手工汤圆的做法的做法 步骤7
  8. 一个个包好后待用,烧水,水开后下汤圆,这样汤圆不会黏在一起啦。

    手工汤圆的做法的做法 步骤8
  9. 煮的过程中慢慢搅动,等汤圆一个个飘上来汤圆就煮好啦。自己做的汤圆甜而不腻,如有问题在文中留言。

    手工汤圆的做法的做法 步骤9

小贴士

水开后下汤圆,水多汤圆少,这样不会黏在一块。

参照这个菜谱,大家做出 38 作品

全部38个作品

 

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该菜谱发布于 2019-05-11 16:12:54
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手工汤圆的做法的答疑

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