不油腻的回锅肉

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做菜,很少循规蹈矩,根据个人喜好,进行改良创新,做出不同的味道,每每此时,就想放上来跟大家分享。

回锅肉是四川名菜,选用肥瘦相间的五花肉,经过多道工序制成,香辣酥糯,特别好吃。
现在的人,对于肥肉都有所忌讳,所以稍微改了下做法,更容易接受。

用料  

五花肉 500克
蒜薹 100克
白蘑菇 3个
胡萝卜 1根
青椒 1个
豆瓣酱 1勺
麻辣酱 1勺
花椒粒 20粒

不油腻的回锅肉的做法  

  1. 五花肉洗净,清水煮40分钟,捞出,放冰箱冷透(一定要冷透,这样好切)

    不油腻的回锅肉的做法 步骤1
  2. 切成1~2㎜厚的肉片

    不油腻的回锅肉的做法 步骤2
  3. 姜切丝,我喜欢用小黄姜。

    不油腻的回锅肉的做法 步骤3
  4. 蒜薹,也可以用青蒜苗

    不油腻的回锅肉的做法 步骤4
  5. 配菜,根据季节,可选用不同配菜

    不油腻的回锅肉的做法 步骤5
  6. 锅里放很少一点油,放入肉片,小火慢慢煎。记住:小火!不要急,小火慢慢把油煎出来。
    要是觉得油多,可以舀出来一些。

    不油腻的回锅肉的做法 步骤6
  7. 肉片开始有点卷的时候,就差不多了,加入豆瓣酱、花椒粒,小火继续煎。

    不油腻的回锅肉的做法 步骤7
  8. 待香味出来后,加入蒜薹,小火煎。

    不油腻的回锅肉的做法 步骤8
  9. 蒜薹开始变软,就可以了。

    不油腻的回锅肉的做法 步骤9
  10. 加入配菜,改大火拌炒,此时加入麻辣酱,盐,继续炒,至配菜炒熟,回锅肉就做好了。

    不油腻的回锅肉的做法 步骤10
  11. 装盘,回锅肉就做好了。

    不油腻的回锅肉的做法 步骤11

小贴士

1、五花肉经过小火慢煎,油出来一半,加入配菜,肉油再次稀释,做出来的回锅肉,肥而不腻。
2、五花肉,在小火慢煎的过程中,肉变得酥香,加入豆瓣酱、花椒,肉入味深厚,成菜后,香辣咸酥,特别可口。
3、如果选用青蒜苗,可以配菜一起放入。
4、还可以用洋葱替代蒜薹,记得多加点大蒜就可以了

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2019-05-11 16:33:30
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不油腻的回锅肉的答疑

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