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豌豆胡萝卜鲜虾粥

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七安麻的厨房  七安麻

用料  

虾 3只
豌豆 25克
胡萝卜 一小块

豌豆胡萝卜鲜虾粥的做法  

  1. 虾去头，去虾线，剁成小块，月龄小的宝宝可以剁成泥，胡萝卜切丝，豌豆煮熟

    豌豆胡萝卜鲜虾粥的做法 步骤1

  2. 小米洗净，泡水30分钟

    豌豆胡萝卜鲜虾粥的做法 步骤2

  3. 豌豆放凉，去皮，小月龄宝宝用叉子弄成豌豆泥，我弄的小块，锻炼他咀嚼

    豌豆胡萝卜鲜虾粥的做法 步骤3

  4. 锅里倒入橄榄油，下胡萝卜炒软，加虾泥，然后加入水，放豌豆，水冒小泡的时候放小米

    豌豆胡萝卜鲜虾粥的做法 步骤4

  5. 出锅，我只加了一点核桃油，别的粉都没加，加了以后会破坏鲜虾的味道

    豌豆胡萝卜鲜虾粥的做法 步骤5

小贴士

1.胡萝卜遇油炒软才能释放胡萝卜素
2.鲜虾的上下虾线都要去
3.豌豆不能食用过多，不要超过25g就好
有问题可以加微信，我们一起学习

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豌豆胡萝卜鲜虾粥相关分类

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该菜谱发布于 2019-05-11 18:57:25
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