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低卡玉米鸡肉丸

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做最幸福的美味

用料  

鸡胸肉 2块
鸡蛋 1个
胡萝卜 半根
盐 少许
料酒 2勺
生抽 2勺
玉米淀粉 少许

低卡玉米鸡肉丸的做法  


  1. 鸡胸肉洗净 切丁 剁成细碎状或肉泥状加入1颗鸡蛋 姜蓉 一点盐 生抽 料酒 用筷子朝一个方向搅打 再加入玉米淀粉搅匀

    低卡玉米鸡肉丸的做法 步骤1

  2. 红萝卜 玉米切碎

    低卡玉米鸡肉丸的做法 步骤2

  3. 红萝卜 玉米加入鸡肉中搅拌均匀 静置20分

    低卡玉米鸡肉丸的做法 步骤3


  4. 用手将鸡肉泥挤成圆形或双手捏成圆形

    低卡玉米鸡肉丸的做法 步骤4


  5. 锅里水煮至沸腾  下鸡肉丸煮至肉丸浮起即可

    低卡玉米鸡肉丸的做法 步骤5

  6. 浮起的鸡肉丸夹起

    低卡玉米鸡肉丸的做法 步骤6

  7. 放凉

    低卡玉米鸡肉丸的做法 步骤7

  8. 分装放入冰箱冷冻 吃时蒸 煮 炒 火锅都可以

    低卡玉米鸡肉丸的做法 步骤8

上传你做的低卡玉米鸡肉丸

 

低卡玉米鸡肉丸相关分类

减肥 家常菜 清淡 电火锅
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该菜谱发布于 2019-05-11 19:18:41
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