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减脂期蔬菜鸡肉沙拉

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o海燕的厨房  o海燕

用料  

鸡胸肉 一块
生菜 若干片
鸡蛋 一个
盐 适量
黑胡椒 适量
小番茄 若干个
紫甘蓝 若干片
黄瓜 半根
玉米粒 适量

减脂期蔬菜鸡肉沙拉的做法  

  1. 鸡胸肉提前拿出来解冻，切成块，加入适量盐、黑胡椒粉腌一下

  2. 生菜、紫甘蓝洗净，开水烫一下，切成丝，黄瓜切片，小番茄对半切，玉米粒、鸡蛋煮一下，鸡蛋对半切开

  3. 鸡胸肉煎熟，把所有的配料放进沙拉碗，放入调料：白醋，生抽，盐，糖，橄榄油，熟芝麻，拌匀，好啦，搞定啦！

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减脂期蔬菜鸡肉沙拉相关分类

沙拉
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该菜谱发布于 2019-05-11 20:19:43
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