肉末茄子省时少油版

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和男友在一家小馆吃了肉末茄子煲,少油,看着很健康,味道也不错,回来就琢磨自己做一下,卖相一般,但是味道很不错,爱吃茄子的我很满意,图片中可以勾个芡,味道更浓郁。

用料  

肉末茄子省时少油版的做法  

  1. 茄子切成滚刀块,蒸5分钟左右,茄子变软。

  2. 少量油,下肉末炒变色,下入葱蒜末,黄豆酱,胡椒粉。

  3. 把蒸好的茄子放入,翻炒,用铲子把茄子微微压一下出水,不要压烂,因为蒸茄子出水,不用再加水,放西红柿,炖2-3分钟入味,放鸡精,盛盘撒香油。

小贴士

1.喜欢吃辣的,可以在放肉末后加入红色小米椒,或者郫县豆瓣酱,或者火锅料,煸香。
2.蒸完茄子会出水,不要倒掉,直接下锅炒。
3.听老爸说茄子微毒,一定要放蒜。
 

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该菜谱发布于 2019-05-12 13:25:42
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肉末茄子省时少油版的答疑

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