菠菜洗净焯水,切段,加入洗净的葡萄干,放入搅拌杯
再分别加入切块的苹果和凤梨,加入蜂蜜和少量清水
搅拌成细腻的糊
倒入杯中,表面点缀黑芝麻,我还加了些蛋奶星星,可以不加,但黑芝麻一定要,非常增香气,丝滑香甜,丝毫没有菠菜味
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