莴苣切薄片,与包菜一起放到热水里泡两分钟。给小朋友吃的蔬菜,我都会放到热水里抄一下,据说可以去除蔬菜残留的农药。
将莴苣片和包菜叶捞出过凉水,莴笋片切成很小的丁,包菜先切成丝,再切成特别小的丁,蔬菜一定要切的特别碎,加到炒饭里才可以骗过不吃蔬菜的小朋友。
将鸡蛋打到米饭里,加入蔬菜丁,用手抓匀。
热锅加油,油热后调中火,加入与米饭翻炒,加入适量盐,出锅。
上传你做的黄金蛋炒饭(专治宝宝不吃蔬菜)