烤三文鱼(快手)

0 人做过这道菜
15分钟吃上三文鱼。无技巧要求,有烤箱就行。工作日meal prep好选择。

用料  

三文鱼 1块
黑胡椒 适量
生抽 适量

烤三文鱼(快手)的做法  

  1. 将买来的新鲜去皮三文鱼洗净后切片放在烤盘上。cookie baking sheet用来防粘,后续也好清洁。

    烤三文鱼(快手)的做法 步骤1
  2. 生抽撒入研磨黑胡椒作为调味汁,洒在三文鱼上 。调味汁的内容可以自由发挥,新鲜三文鱼入味快,淋上即可,不需要静置腌制。

    烤三文鱼(快手)的做法 步骤2
  3. 烤箱400华氏度10分钟,烤完取出。配以糙米和蔬菜,一份meal prep就完成啦。

    烤三文鱼(快手)的做法 步骤3

小贴士

去Whole Foods的生鲜柜台买新鲜的三文鱼可以要求去皮,回来处理比较省事。
 

烤三文鱼(快手)相关分类

该菜谱发布于 2019-05-13 06:20:33
29 收藏


烤三文鱼(快手)的答疑

关于烤三文鱼(快手)的做法还有疑问? 登录提一个问题