夏日减脂柠檬茄子午餐

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茄子热量极低,纤维含量高,促进代谢,小米椒促进燃脂。吃再多也不用担心胖

用料  

茄子 200克
柠檬 1个
3瓣
小米椒 1干
葱花 5克

夏日减脂柠檬茄子午餐的做法  

  1. 紫茄子🍆蒸7.8分钟,然后随意撕开。

    夏日减脂柠檬茄子午餐的做法 步骤1
  2. 柠檬挤点汁,生抽,糖一丁点,芝麻油一点点,盐,鸡精,加入蒜末,小米椒,葱花。淋在蒸软糯的茄子上。开吃(^。^)

    夏日减脂柠檬茄子午餐的做法 步骤2

小贴士

糖,芝麻油,可以根据自己要求,加或不加。也可以撒上少许花生碎。口感更有层次
 

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该菜谱发布于 2019-05-13 12:02:04
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夏日减脂柠檬茄子午餐的答疑

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