面用沸水煮熟,用冷水浸泡
切切切
调酱汁
现炒番茄,再放入西葫芦,熟了之后放咖喱粉和盐调味
用麻油拌面防止粘连,再倒入酱汁拌,最后盖上番茄和西葫芦
酸酸的辣辣的,配上卷心菜炒鸡胸肉,奶思啊
上传你做的(宿舍减脂)番茄西葫芦盖荞麦面