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降压小炒

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用料  

苦瓜 1根
芹菜 等量
枸杞 5克
葱花 5克
油 15克
盐 适量
鸡精 适量

降压小炒的做法  

  1. 苦瓜洗净去籽，切片，芹菜切段，枸杞用温水泡15分钟。

  2. 开水加油糖盐，将芹菜和苦瓜焯水，焯水后过凉水，控干水份。

  3. 炒锅中放油，爆香葱花，倒入苦瓜芹菜枸杞翻炒片刻，加入适量盐和鸡精，翻炒均匀即可。

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该菜谱发布于 2019-05-13 14:03:12
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