超养生的蒸南瓜饭

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小小一个,十分饱腹,不加肉就是一道完全素食的减肥餐哟*^O^*

用料  

南瓜 两个
玉米粒 一小把
豌豆粒 一小把
香菇 5朵
五花肉 200克
蚝油 2勺
沙茶酱 1勺

超养生的蒸南瓜饭的做法  

  1. 材料

    超养生的蒸南瓜饭的做法 步骤1
  2. 五花肉、香菇切丁。炒锅热油,先将五花肉炒熟,加入香菇丁,一起煸至金黄,捞出备用。

    超养生的蒸南瓜饭的做法 步骤2
  3. 豌豆粒,玉米粒洗净,焯水,加入炒锅中一起翻炒。加入蚝油,沙茶末(或沙茶酱),盐调味。关火,捞出备用。

    超养生的蒸南瓜饭的做法 步骤3
  4. 生米洗净,与步骤二的辅料拌匀,装入已挖空的栗子南瓜中。

    超养生的蒸南瓜饭的做法 步骤4
  5. 上蒸锅蒸50分钟。(记得盖上锅盖)

    超养生的蒸南瓜饭的做法 步骤5
  6. 完成,出锅

    超养生的蒸南瓜饭的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2019-05-13 15:36:24
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