山药排骨汤(电饭锅版)

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山药性味甘平健运脾胃,为脾胃虚弱老人学童适宜汤羹,且此做法不需困于炉灶观察火候,只需中午放入食材炖煮保温,下班放入山药,半小时即可上桌的一道方便汤羹!

用料  

排骨 250克
铁棍山药 2根
1大块
1勺
生抽 1勺

山药排骨汤(电饭锅版)的做法  

  1. 小排清洗后,沥干水分,加入冷水后焯去血沫

    山药排骨汤(电饭锅版)的做法 步骤1
  2. 铁棍山药削皮后,切成厚片

    山药排骨汤(电饭锅版)的做法 步骤2
  3. 热锅冷油,加入姜块爆香

    山药排骨汤(电饭锅版)的做法 步骤3
  4. 小排入锅翻炒

    山药排骨汤(电饭锅版)的做法 步骤4
  5. 分别加入一勺醋和生抽,翻炒上色

    山药排骨汤(电饭锅版)的做法 步骤5
  6. 加入足量的净水,煮沸后倒入电饭锅

    山药排骨汤(电饭锅版)的做法 步骤6
  7. 选取“煲汤”功能,煲煮2小时后自动保温,食用前半小时加入山药一起炖煮

    山药排骨汤(电饭锅版)的做法 步骤7
  8. 撒少许葱花出锅

    山药排骨汤(电饭锅版)的做法 步骤8

小贴士

加入醋翻炒入味,其一排骨的肉质易酥烂,其二促进蛋白质吸收;加入电饭锅后如果水量不够,需加入热水,否则肉质易僵硬。

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该菜谱发布于 2019-05-13 19:39:48
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