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健康减肥降血糖的荞面搓鱼

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二月老南瓜的厨房  二月老南瓜
荞面减肥，饱腹，降血糖

用料  

荞麦面 300克
盐 3克
水 适量

健康减肥降血糖的荞面搓鱼的做法  

  1. 荞面里加盐加开水烫拌成颗粒，再加适量凉水用橡胶铲子翻拌成团

    健康减肥降血糖的荞面搓鱼的做法 步骤1

  2. 搓成粗条，揪下一小块，搓成两头尖的面鱼，一定要轻搓

    健康减肥降血糖的荞面搓鱼的做法 步骤2

  3. 搓好的样子

    健康减肥降血糖的荞面搓鱼的做法 步骤3

  4. 上蒸锅，上汽后蒸5分钟，口感劲道的面鱼出锅哦

    健康减肥降血糖的荞面搓鱼的做法 步骤4

  5. 可以加自己喜欢的调料和菜凉拌着吃

    健康减肥降血糖的荞面搓鱼的做法 步骤5

  6. 加蔬菜炒着吃也好吃

    健康减肥降血糖的荞面搓鱼的做法 步骤6

小贴士

搓鱼时候一定要轻哦

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的健康减肥降血糖的荞面搓鱼

 

健康减肥降血糖的荞面搓鱼相关分类

面 减肥 电蒸锅
随便看看
该菜谱发布于 2019-05-13 20:01:18
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