五彩鸡胸肉

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用料  

鸡胸肉 半块
5克
淀粉 2勺
胡萝卜 半根
荷兰豆 50克
铁杆山药 四分之一根
紫洋葱 半个

五彩鸡胸肉的做法  

  1. 将铁杆山药去皮切滚刀,胡萝卜,鸡胸肉,依次切滚刀

  2. 荷兰豆去筋,热水烫一下

  3. 起锅烧油,油热放鸡胸肉,待变色加一勺蚝油,两勺生抽,半熟后加入刚才切好的菜,大火翻炒3分钟,加少许盐,鸡精,出锅就完成了

小贴士

超级简单快速的一道菜,全程十分钟搞定,营养健康的减脂餐,大家快来做吧
 
该菜谱发布于 2019-05-14 09:14:39
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五彩鸡胸肉的答疑

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