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减肥
不硬不硌牙基础万能方低卡魔芋饼干
不硬不硌牙基础万能方低卡魔芋饼干
8.3
综合评分
7
人做过这道菜
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路过而已_kwa1
在网上买了魔芋
饼干
太干,吃起来咔哧咔哧的。就买了魔芋粉自己做,封面饼干,就是把必备材料放入对应的序号里搅拌均匀,简单快手,我感觉还挺好吃,不硬也不硌牙,关键吃低卡,更多口味欢迎探讨
用料
魔芋粉
50g(必备)
燕麦
50g(必备)
①鸡蛋
1个
奇亚籽
10g
代糖
18克
②盐
黄豆大
酱油
2g
生抽
2g
③水
10g
蔓越莓
10g
代糖
18g
不硬不硌牙基础万能方低卡魔芋饼干的做法
把必备的燕麦+魔芋放到你喜欢的材料里去,搅拌均匀,放入保鲜袋中,压入模具,我是晚上做,早上吃就冻了一夜
烤箱
预热,180度20分钟
小贴士
①鸡蛋不是必备的,+鸡蛋饼干会结实一点 放鸡蛋的话建议加一点柠檬汁去腥,或者换成任意液体,搅拌粘稠即可
②做咸口味的记得盐只要放一丢丢黄豆大即可
③我用的是代糖和白糖的甜度差不多,如果用其他糖,克数要增减
④一份做出的饼干大概在120g左右,我切了10块,做好的时候吃了几块,肚子就饱了
减肥必备,低卡好吃,更多口味可定制➕v18827980838
一起减肥,祝我早日下百,希望每个小仙女夏天都美美哒!
参照这个菜谱,大家做出 7 作品
全部7个作品
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该菜谱发布于 2019-05-14 10:30:58
1128 收藏
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