肉沫豆腐

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肉末豆腐是一道传统名菜,属于家常菜肴,主材料为嫩豆腐、肉末,是利用家庭现有的调味品可以炒制出的菜肴。该菜肴的特色鲜嫩可口,功效可强壮身体,改善体质。
一般人群均可食用; 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用;豆腐消化慢,小儿消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤较多,痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。

用料  

肉末
豆腐
小葱
酱油
料酒
香肠 1根

肉沫豆腐的做法  

  1. 准备好肉沫(生抽,白胡椒粉腌制过的),香肠切成丁,嫩豆腐

    肉沫豆腐的做法 步骤1
  2. 准备好水淀粉,豆瓣酱

    肉沫豆腐的做法 步骤2
  3. 起锅热油

    肉沫豆腐的做法 步骤3
  4. 放入豆瓣酱

    肉沫豆腐的做法 步骤4
  5. 豆瓣酱爆香

    肉沫豆腐的做法 步骤5
  6. 放入肉沫

    肉沫豆腐的做法 步骤6
  7. 翻炒肉沫变白色

    肉沫豆腐的做法 步骤7
  8. 倒入适量清水

    肉沫豆腐的做法 步骤8
  9. 大火炖会

    肉沫豆腐的做法 步骤9
  10. 放入香肠丁

    肉沫豆腐的做法 步骤10
  11. 继续炖会

    肉沫豆腐的做法 步骤11
  12. 放入嫩豆腐

    肉沫豆腐的做法 步骤12
  13. 继续炖会

    肉沫豆腐的做法 步骤13
  14. 放入水淀粉小火烧开出锅

    肉沫豆腐的做法 步骤14
  15. 装盘

    肉沫豆腐的做法 步骤15

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该菜谱发布于 2019-05-15 12:04:29
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