【素食】健脾养胃营养餐

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小女儿常年素食,因为没有机会摄入更多的激素,所以我们比一般吃肉的孩子长得慢,也因此家里老人总是着急,所以我特意求教了知名中医袁栋教授让孩子吃了能长个的方子,也分享给大家,让我们的素食宝宝们更快乐,更健康!

用料  

淮山药 90克
黑米 150克
黑芝麻 60克
燕麦 300克
核桃仁 21个

【素食】健脾养胃营养餐的做法  

  1. 黑米炒香

    【素食】健脾养胃营养餐的做法 步骤1
  2. 燕麦炒香

    【素食】健脾养胃营养餐的做法 步骤2
  3. 所有材料全部低温焙熟,打粉,混合均匀

    【素食】健脾养胃营养餐的做法 步骤3
  4. 吃的时候用开水冲一下就行

    【素食】健脾养胃营养餐的做法 步骤4
 

【素食】健脾养胃营养餐相关分类

该菜谱发布于 2019-05-15 22:32:24
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