减脂增肌波奇

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更新昨晚的波奇
依旧是花椰菜做底
牛肉是火锅的牛肉片
西蓝花大蒜炒
水煮毛豆
黄瓜胡萝卜玉米粒小色拉

用料  

鸡蛋 1个
火锅牛肉片 1袋
花椰菜 1个
黄瓜胡萝卜小番茄 都可以来点儿
毛豆 一点

减脂增肌波奇的做法  

  1. 火锅牛肉,水里捞一下,撒点盐

    减脂增肌波奇的做法 步骤1
  2. 花椰菜是昨天做的,蒸熟,捣碎,撒盐和胡椒

    减脂增肌波奇的做法 步骤2

小贴士

剩下的都是摆盘,因为今天水煮的菜太多了,所以我就用油炒了西蓝花,爆了蒜香
本周健康饮食,继续更新中
 

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该菜谱发布于 2019-05-16 16:00:44
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