懒人无油版土豆烧肉

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孩子喜欢吃土豆烧肉,但是土豆淀粉含量高,如果放油,更容易变胖。这道菜不用一滴油,制作简单,同样美味。

用料  

土豆 2个
前腿肉 150克
酱油 适量
生抽 适量
适量
鸡精 少许
小葱 半根
料酒 适量勺

懒人无油版土豆烧肉的做法  

  1. 前腿肉切片,加入凉水、料酒、葱,大火烧开,去掉血沫,转小火慢炖20分钟。

    懒人无油版土豆烧肉的做法 步骤1
  2. 倒入土豆块、生抽、酱油、盐,小火慢炖至土豆软烂。

    懒人无油版土豆烧肉的做法 步骤2
  3. 土豆软烂时撒上点葱花,加入少许鸡精,翻锅两次,出锅。

    懒人无油版土豆烧肉的做法 步骤3

小贴士

1.炖肉时要用凉水,凉水。
2.我用的是土猪肉,肥肉相对较多。平常市场上的前腿肉、五花肉均可。
3.如家中没有料酒,可以用生姜代替。
4.炖土豆时也可加入少量十三香或者五香粉。
 

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该菜谱发布于 2019-05-16 17:35:32
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