凉拌金针菇

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孕妈妈的一人食,少盐少油营养丰富是宗旨!

用料  

金针菇 1把
花生米 30克
芹菜 1根
线椒 1根
葱白 1干
花生油 10克
4克
生抽 1勺

凉拌金针菇的做法  

  1. 葱、线椒爆锅。

    凉拌金针菇的做法 步骤1
  2. 倒入生抽,继续油炸。

    凉拌金针菇的做法 步骤2
  3. 熬制出拌的香油,放在一边。

    凉拌金针菇的做法 步骤3
  4. 备好菜,金针菇去根,芹菜切成长度大小。

    凉拌金针菇的做法 步骤4
  5. 烧水时把金针菇放进去,菇类多煮一会。

    凉拌金针菇的做法 步骤5
  6. 金针菇煮到起白沫,水开时,用筷子很顺的推开。加上芹菜。

    凉拌金针菇的做法 步骤6
  7. 时间不要太长,芹菜的绿开始有点消退时,捞起来。不要把芹菜煮黄了。

    凉拌金针菇的做法 步骤7
  8. 加上提前煮好的花生米,美美的一盘。如果花生喜欢烂一点的口感,多煮会。

    凉拌金针菇的做法 步骤8

小贴士

营养爽口,缓解孕吐。
 
该菜谱发布于 2019-05-16 17:55:43
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凉拌金针菇的答疑

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