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减脂期 冬瓜汤
减脂期 冬瓜汤
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一媄景
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。
加之冬瓜本身不含脂肪 热量不高，对于防止人体发胖具有很大意义，常吃有助于体形健美。😄
本人手抖调料放多了……所以颜色有点深🤦♀️
用料
冬瓜
100克
小葱
1根
蚝油
1勺
生抽
可以不放
盐
一点点
减脂期 冬瓜汤的做法
小葱洗净切碎，冬瓜洗净切片，蚝油、生抽（生抽可不放）加一点水搅匀倒进锅里，然后把冬瓜放进去略微翻炒一会，加入适量清水
水煮开放入一点点盐和切好的小葱，就可以喝了
小贴士
1，本人不小心加多了生抽，所以颜色有点深，不喜欢的可以不加生抽，用少许鸡精代替。
2，如果加了生抽，一定要注意盐的用量。
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
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该菜谱发布于 2019-05-16 18:36:08
206 收藏
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