低脂解馋的孜然鸡胸肉丁

2 人做过这道菜
鸡胸肉最大的优点就是处理方便,也是减肥人士吃肉首选~

放了孜然回味烧烤的味道!

制作方便,10分钟搞定

用料  

鸡胸肉 200克
孜然粉 1勺
烧烤粉(辣椒粉) 1勺
研制鸡胸肉的调料
料酒 1勺
胡椒粉 0.33勺
0.33勺(可以少放点)
生抽 1勺
蒜末 1勺
姜丝 两三条
玉米淀粉 1.5勺

低脂解馋的孜然鸡胸肉丁的做法  

  1. 鸡胸肉洗干净,切丁,记得厚度切均匀一点。
    依次放入这些料,一勺半淀粉,一小勺盐,一小勺胡椒粉。

    低脂解馋的孜然鸡胸肉丁的做法 步骤1
  2. 继续放调料,一勺料酒,一勺生抽,生姜。喜欢吃蒜的也可以放蒜末。
    然后抓匀,腌制5分钟左右。

    低脂解馋的孜然鸡胸肉丁的做法 步骤2
  3. 不沾锅热锅热油,倒入鸡胸肉,翻炒至表面微黄。一定要炒熟,所以之前厚度最好均匀~

    低脂解馋的孜然鸡胸肉丁的做法 步骤3
  4. 最后放入胡椒粉和烧烤粉,喜欢吃辣的朋友可以把烧烤粉换成辣椒粉,翻炒均匀,就完工了!
    带去公司的荤菜,搞定!

    低脂解馋的孜然鸡胸肉丁的做法 步骤4

小贴士

锅会有比较浓残留的孜然味,记得及时刷,用热水溶解一下

ps:
今天惊奇的发现有人当搬运工,搬运某app上的菜谱,文字和图片都是一毛一样,还可以这样的嘛!!!!简直一点原创都木有啊,还吸引了这么多粉丝,(ㅎ‸ㅎ)

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

低脂解馋的孜然鸡胸肉丁相关分类

该菜谱发布于 2019-05-16 18:49:14
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