番茄豆腐鱼

Name: 番茄豆腐鱼
Ingredients: 1块龙利鱼柳; 2个西红柿; 1块豆腐; 半勺番茄酱; 汤勺胡椒粉; 茶勺淀粉; 少量橄榄油; 少许香菜; 少许细香葱

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国产凌凌7

【番茄豆腐鱼】番茄、豆腐、鱼这3样结合，营养丰富而且鲜艳美观鲜嫩可口，有空学起来~

用料

龙利鱼柳	1块
西红柿	2个
豆腐	1块
番茄酱	半勺
胡椒粉	汤勺
淀粉	茶勺
橄榄油	少量
香菜	少许
细香葱	少许

番茄豆腐鱼的做法

龙利鱼柳切成片，西红柿清洗后切成细丁备用
鱼柳用料酒、胡椒粉、淀粉等腌制5分钟
锅内倒入少许橄榄油，倒入西红柿丁翻炒至软，加水煮开
内酯豆腐用小刀划块，倒入汤内
加入番茄酱，搅拌均匀
最后将龙利鱼块倒入煮开的汤汁中，煮开后即可调味
可少加一点胡椒粉，撒香菜和葱花等即可食用了

小贴士

一道好喝美味又营养的番茄豆腐鱼做好了

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该菜谱发布于 2019-05-16 21:16:08

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