11天减掉0.8kg纯脂肪的饮品
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用料
| 藜麦 | 看瓶子的大小 |
11天减掉0.8kg纯脂肪的饮品的做法
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青海藜麦，25元一斤，如果用它做饭一定很不错！基于经济的考虑，我们也可以用它泡水喝！
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小火，翻炒一下，有坚果的香气
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大约1分钟，泛着金黄的颜色，起锅
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装在一个瓶子里，等凉了再盖上，
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每次沸水里加两勺，每天泡个4，5泡水，没味了再把藜麦渣吃掉，一点儿不浪费！
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藜麦煮熟或泡好后能长出芽儿，像花儿一样，特漂亮
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11天，马甲线的改善
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有数据证明，不能光靠嘴说！
