哺乳期减脂妈妈的早餐

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哺乳期的妈妈两个月瘦21斤,纯靠吃对!奶已经存整个冰箱!宝宝目前三个半月啦!瘦身微信群:18021515063

用料  

西红柿 一个
豆腐 一块
平菇 一小把
胡萝卜 六分之一根
生姜 两片
五分之一根

哺乳期减脂妈妈的早餐的做法  

  1. 准备好食材开启好心情

    哺乳期减脂妈妈的早餐的做法 步骤1
  2. 特意做的小花胡萝卜🥕失败!不过也好看,因为是我做的哈哈哈😄

    哺乳期减脂妈妈的早餐的做法 步骤2
  3. 炒西红柿

    哺乳期减脂妈妈的早餐的做法 步骤3
  4. 加入🥕花平菇一起炒加水

    哺乳期减脂妈妈的早餐的做法 步骤4
  5. 下豆腐要慢,记得放一点味极鲜和盐🧂

    哺乳期减脂妈妈的早餐的做法 步骤5
  6. 然后咕嘟咕嘟炖一下

    哺乳期减脂妈妈的早餐的做法 步骤6
  7. 装盘完美哈哈哈哈哈哈

    哺乳期减脂妈妈的早餐的做法 步骤7
  8. 最后是今天早餐的整体搭配解析

    哺乳期减脂妈妈的早餐的做法 步骤8

小贴士

早餐尽量吃粗粮,下期解析为什么要早餐吃粗粮
 

哺乳期减脂妈妈的早餐相关分类

该菜谱发布于 2019-05-17 11:25:39
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哺乳期减脂妈妈的早餐的答疑

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