五花肉 | 500g |
新鲜菠萝果肉 | 200g |
青红大圆椒 | 各半个 |
盐 | 6克 |
糖 | 8克 |
鸡粉 | 5g |
花生酱 | 7g |
料酒 | 10g |
淀粉 | 120g |
鸡蛋 | 1个 |
吉士粉 | 15g |
甜酸糖醋汁 | 200g做法参考上一条 |
请参考上一条微博提前熬制好甜酸糖醋汁备用
.将五花去皮,切成1.5厘米左右的方粒,加入盐,砂糖,料酒,花生酱,吉士粉,鸡蛋1个,搅拌均匀腌制15-20分钟让其入味;
腌制好的肉里加入一半生粉拌匀后,再加入剩下的一般拌匀,让肉里均匀裹上淀粉,这一步很关键,请务必参考下图裹粉的状态适量增减淀粉份量,粉裹太厚没口感,太薄炸出来不酥脆也不好看
.油锅加油烧至180度左右,转中小火,用手抓松散裹好粉的肉粒放入油锅中,小火慢慢榨汁至熟透略带金黄捞起;
锅内倒入提前熬制好的糖醋汁中小火烧滚,取2-3克淀粉加20克左右水搅匀,倒入酱汁中增加浓稠感,倒入炸好的咕噜肉,菠萝块,青红椒,翻炒均匀即可装盘,趁热吃口感最好。