瘦子的秘密：超简单网红紫薯盒子。

Name: 瘦子的秘密：超简单网红紫薯盒子。
Ingredients: 2个紫薯; 25克燕麦片; 180克酸奶; 若干（随意）坚果

2 人做过这道菜

LiLi有食间

吃甜品会让人心情变好，但好多怕胖的小仙女又担心热量太高。今天给大家分享的是一款低脂低卡又饱腹的早餐甜品，超级超级简单。小可爱们快快get起来。

用料

紫薯	2个
燕麦片	25克
酸奶	180克
坚果	若干（随意）

瘦子的秘密：超简单网红紫薯盒子。的做法

紫薯蒸熟去皮
压成泥，如果太干加一点点牛奶。
把紫薯泥平铺在盒子底层。
再铺上即食燕麦片。
燕麦上面均匀的铺上酸奶。
盖上盖子冷藏过夜。
第二天取出，铺上自己喜欢的水果坚果等。
超级简单，热量又低。看上去是不是很美味？
如果想要好看的分层，燕麦边缘铺厚些。

小贴士

ps：酸奶记得一定要用粘稠一点的。

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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该菜谱发布于 2019-05-17 11:31:31

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