低脂不低脂我不知道,反正是超级好吃

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用料  

金枪鱼 1罐
黑橄榄 20个
煮鸡蛋 1个
生菜 2片
紫甘蓝 2片
豌豆 适量
甜玉米 适量
白洋葱 四分之一个
酸黄瓜 3小根
圣女果 10个
西蓝花 4大朵
自制酸奶 一瓶

低脂不低脂我不知道,反正是超级好吃的做法  

  1. 把西蓝花,豌豆煮熟

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  2. 圣女果,洋葱,切丁

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  3. 生菜,紫甘蓝掰成小块

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  4. 黑橄榄切片

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  5. 熟鸡蛋剥壳,切成条

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  6. 酸黄瓜切片

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  7. 金枪鱼除去水

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  8. 所有材料放进盆里

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  9. 倒入酸奶,本来想倒成心形,结果变成这样了

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  10. 搅拌均匀后,就尽情享用吧

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小贴士

因为酸奶比沙拉酱热量低,而且前几天又做了酸奶,所以就想尝尝酸奶拌金枪鱼的味道,结果真的不出所料,非常好吃,我用的是水渍金枪鱼,没有油,所以既能解馋又可以减肥,两全其美
 
该菜谱发布于 2019-05-17 12:21:25
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