鱼头浓汤

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鱼头是人们常吃的食品之一,鱼头含有的营养价值是非常丰富的,是人们用来滋补身体的种非常好的食品。鱼头中含有丰富的蛋白质和氨基酸、维生素、和大量微元素、对补五脏健脑益智有很好的效果。

用料  

鱼头 半个
老豆腐 1块
番茄 1个
菌菇 若干
青蒜 3根
适量
老酒 适量

鱼头浓汤的做法  

  1. 1.根据家里的人口选择整个鱼头,还是半个,清洗干净,沥干水分

    鱼头浓汤的做法 步骤1
  2. 2.挑选自己喜欢的菌类,洗干净,切块,沥干水分

    鱼头浓汤的做法 步骤2
  3. 3.老豆腐切块,备用

    鱼头浓汤的做法 步骤3
  4. 4.番茄切块,备用

    鱼头浓汤的做法 步骤4
  5. 5.鱼头下锅煎至两面金黄(一定要沥干水分,或者用厨房用纸擦干,不然煎的时候会爆油)

    鱼头浓汤的做法 步骤5
  6. 6.找一个锅子,我用的是康宁锅,把菌菇和老豆腐放进去

    鱼头浓汤的做法 步骤6
  7. 7.把煎好的鱼头放进去,加入开水(注意:一定要开水,不然浓汤出不来哦),加入少许的老酒,去去腥,开火煮开,改中小火炖20分钟

    鱼头浓汤的做法 步骤7
  8. 8.炖到汤已经变白后,放入番茄,根据自己的口味加入适量的盐(不要一下放太多,要尝一下味道,不够再加),然后继续炖10分钟

    鱼头浓汤的做法 步骤8
  9. 9.快出锅的时候放入青蒜,稍微再炖一下,就可以出锅了

    鱼头浓汤的做法 步骤9

小贴士

温馨提醒:里面的配菜可以根据自己的喜好改,比如可以放小菜心,平菇,金针菇之类的

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2019-05-17 17:42:31
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鱼头浓汤的答疑

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