减肥餐：红薯燕麦粥
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人做过这道菜
小甄妈妈
食谱里要求某天早晨是燕麦粥，于是动手做起来。怕单独燕麦粥口感太乏味，正好这天晚饭里可以吃红薯，就加了一点到粥里，结果味道还不错，连小朋友都跟着吃了。
用料
减肥餐：红薯燕麦粥的做法
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买菜网上随意订的，结果成品很好。
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抓两把燕麦放锅里（我的手比较小），先用开水泡几分钟。然后放入切成小块的红薯，倒入一大碗水（6寸大碗）。这样煮好差不多一碗粥的量。
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先开大火，煮开后转成小火，锅盖半开半关，人要守在旁边。
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大概40分钟到1小时，原来的一锅汤就变成一碗粥了（我几次都以为水太放多了要煮不成了，但最后总能出来粥的状态，水放多了可能煮的时间会长点）
