**腌制鸡肉** | |
鸡腿肉(去骨去皮) | 1000g |
姜黄 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
鱼露 | 适量 |
老抽 | 适量 |
蛋清 | 一个 |
生粉 | 适量 |
食用油 | 适量 |
**饭** | |
米 | 650g |
藜麦 | 50g(可全替换为米) |
椰浆 | 400克 |
鸡汤块 | 1块 |
柠檬草 | 两根 |
水 | 看贴士 |
**米饭配料** | |
香菇 | 5朵 |
元贝 | 2粒 |
萝卜丁 | 适量 |
罗勒叶 | 一把 |
炸蒜粒 | 适量 |
**配菜** | |
小黄瓜 | 5根 |
西红柿 | 4个 |
青柠 | 4个 |
欧芹 | 适量 |
提前把香菇和元贝用水泡开,泡的水不要丢,一会可以拿来煮饭
1. 鸡肉斜切大块(大块的肉好锁水)👈🏼我自己觉得的…)2. 加姜黄粉,足够覆盖表面就行,按摩揉匀。3. 加入黑胡椒,按摩揉匀。4. 加入蚝油,鱼露,老抽,蛋清,按摩揉匀5. 适量生粉,按摩揉匀。6. 加入食用油,继续按摩揉匀~
保鲜膜包好丢进冰箱腌制一会(我是早上出门前丢进冰箱晚上回来做的,但三十分钟应该足够了)
锅烧热,下油,大火迅速炒开鸡肉。煎至表面变色即可滑出,不要过头了免得老。放置一边待用.
准备煮饭的水。(刚才泡香菇的水可以用起来)足够的清水烧开,丢一块鸡汤宝和切成块的柠檬草进去,煮开后和椰浆混合。原则上来说是1:1,可以根据自己口味调。煮开后最好试试咸淡,该加盐可以加盐了。不过别太咸,毕竟鸡肉也有味道,后期还可以再调整。
萝卜元贝香菇切成丁备用
米放入电饭煲,加水,再放入炒好的鸡,香菇,元贝,胡萝卜丁,以及一些炸蒜粒(我是超市买的,没有可以不加,加了香喷喷)。盖上盖子煮饭。快好的时候把罗勒叶丢一把下去。
煮的过程中黄瓜切丝,西红柿切片,青柠也切成四瓣。(忘记照相了)等饭煮好后就可以拌匀准备吃啦
放上欧芹做装饰,把黄瓜西红柿青柠都码好~美美哒