黑鱼烧咸菜

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黑鱼,在我国各大水系都有分布,其骨刺少肉多,营养丰富,比鸡肉、牛肉蛋白质含量都高,并具有去瘀生新,滋补调养等功效外科手术后,食用黑鱼具有生肌补血,促进伤口补血等多种作用。

用料  

黑鱼 1条
咸雪菜 150克
干辣椒 3个
1小块
蒜子 4瓣
淀粉 1匙
蚝油 1匙
辣醬 1匙
枓酒 1匙
美味鲜 1匙
鸡精 1料勺
食用油 适量

黑鱼烧咸菜的做法  

  1. 在腌菜坛里抓出适量的咸雪菜,家里没有市场有卖的,把鱼宰杀洗净,放入盆里,倒入适量的料酒、味美鲜加少许淀粉,用手抓捏入味备用,干天椒切圈,生姜切片,蒜去皮切片,所有食材备齐。

    黑鱼烧咸菜的做法 步骤1
  2. 起锅烧热,倒油烧热后,放入姜、蒜、鱼块煎至发黄变色,然后再加入咸雪菜翻炒下。

    黑鱼烧咸菜的做法 步骤2
  3. 锅里放入切碎的小尖椒再放一勺辣醬,翻炒出香味。然后倒入和鱼差不多高的清水,盖上锅盖闷煮10来分钟。

    黑鱼烧咸菜的做法 步骤3
  4. 煮到七八分熟的时候,加入适量的鸡精,调味,大火收汁,关火装入盘里,可以端上桌子开吃了,咸雪菜吸收了鱼汁特别的入味鲜美,比鱼还好吃,连剩的菜汤也被拌饭吃了。

    黑鱼烧咸菜的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2019-05-18 07:57:43
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黑鱼烧咸菜的答疑

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