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青汁土豆饼

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最近体检居然有脂肪肝了，吓我一跳，不用说了，要减肥，每天每顿都要注意营养均衡，少吃油腻食物，周末的大清早，青汁、土豆，面粉一起跳跃混合成高颜值早餐饼吧！

用料  

土豆 1个
鸡蛋 1个
面粉 800克
盐 3克
青汁 2条

青汁土豆饼的做法  

  1. 食材

    青汁土豆饼的做法 步骤1

  2. 土豆清洗干净去皮，切块放入锅内蒸30分钟

    青汁土豆饼的做法 步骤2

  3. 放凉捣烂

    青汁土豆饼的做法 步骤3

  4. 青汁、面粉、鸡蛋、土豆泥，盐混合均匀，分几等份，每一小份戳圆，手心压一下

    青汁土豆饼的做法 步骤4

  5. 我用的电饼档，刷一层少少的油

    青汁土豆饼的做法 步骤5

  6. 放入锅内翻动两边煎，没有电饼档的用平底锅，电饼档上下盖都可以加热不需要翻动，15分钟饼既可以出锅，如果用平底锅的，火不能大哈，火候时间控制好！

    青汁土豆饼的做法 步骤6

  7. 美味早餐出炉

    青汁土豆饼的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2019-05-18 09:04:43
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