万能培根蔬菜焗芝士

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作为上班族又希望健健康康,速度又快,所以找到了这样最适合自己的早饭方子~

用料  

芦笋 4根
鸡蛋 2个
花菜 少许
紫甘蓝 6/1
小番茄 6个
口蘑 4个
椰子油 2勺
淡奶油 15克
黑胡椒 少许
芝士碎 个人喜好

万能培根蔬菜焗芝士的做法  

  1. 先把你想要的蔬菜洗干净后切切切,我建议切的小一点,这样容易入味而且速度更快

    万能培根蔬菜焗芝士的做法 步骤1
  2. 接着是切肉,我放了培根和香肠,这一点都是随你的喜欢,放五花肉鸡腿肉啥的都OK

    万能培根蔬菜焗芝士的做法 步骤2
  3. 在烤盘的底部抹上椰子油,可以用黄油橄榄油替代都是OK的,油的量可以根据你放的肉的肥腻程度适当调整

    万能培根蔬菜焗芝士的做法 步骤3
  4. 把你刚刚切好的肉均匀的平铺上去

    万能培根蔬菜焗芝士的做法 步骤4
  5. 接着铺上切好的蔬菜

    万能培根蔬菜焗芝士的做法 步骤5
  6. 打发两个鸡蛋加入淡奶油,再加一点点的盐,进行充分的打发

    万能培根蔬菜焗芝士的做法 步骤6
  7. 把鸡蛋浇在上面,然后再撒一点点盐和黑胡椒,盐的量建议都少放,培根已经是有咸味而且早餐还是清淡为好~

    万能培根蔬菜焗芝士的做法 步骤7
  8. 烤箱预热200度把整个放进去,烤15-20分钟,注意观察颜色不要烤太干(烤的期间你可以刷牙洗脸擦香香哈哈)

  9. 烤好之后不要拿出来,这个时候利用烤箱的余温把芝士碎丢上去再等个4分钟,差不多都融化了就可以拿出来吃了,小心烫手哦

  10. 搭配了无糖酸奶水果和咖啡,是活力的一天~

    万能培根蔬菜焗芝士的做法 步骤10
 

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该菜谱发布于 2019-05-18 12:12:50
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万能培根蔬菜焗芝士的答疑

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