食材:各类搭配肉类可炒的菜 | 适量 |
肉(一般选后退肉,有雪花肉的潜质,好吃) | 适量 |
调味料:腌制肉用(生抽,十三香,色拉油) | 适量 |
盐,鸡精 | 适量 |
将所选配菜,洗净控水,按需切成或段,或丝,或片。(喜欢家中常备各种颜色鲜艳的菜,搭配炒出来,色泽鲜艳,让人看着就能胃口大开)
肉(因为个人喜好,一般选用带点肥油的后腿肉,因为后腿肉里,有雪花肉效果,炒出来,鲜嫩却也不腻。肥肉炼油炝锅,再显香不过了)按需切块,片儿,条儿,一般根据配菜形状决定。像今天的,因块状配菜多,故切块。总之,按自己的搭配想法就好。
将切好的肉用十三香,色拉油,生抽腌制备用。
肥肉下锅,开中火,加少许色拉油,易出油,免得烧焦。完全别出油后,放腌肉,迅速翻炒,变色后,盛出备用。
用锅内余油,下葱丝,炒香后,放配菜,翻炒片刻后,加生抽,继续翻炒,至菜断生,变软和后,加少许盐,翻炒均匀后,加之前炒好的肉,鸡精,混匀后出锅。
喜欢配菜软糯,略带焦味,感觉味道刚好,菜又能完全入味。女儿们最爱的蒜苔炒肉,也这么做起吃,很下饭,美味哩。