烤南瓜蔬果沙拉

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用料  

南瓜 200g
一小撮
橄榄油 适量
黑胡椒碎 适量
欧芹碎 适量
芝麻菜 约70g
猕猴桃 一个
鸡蛋 1个
坚果(核桃、夏威夷果、榛子等均可) 适量

烤南瓜蔬果沙拉的做法  

  1. 1、 老南瓜洗净、去皮、去籽、切片。

    烤南瓜蔬果沙拉的做法 步骤1
  2. 2、 烤盘上铺烤纸, 将切好的南瓜平铺在烤纸上。刷上橄榄油。

    烤南瓜蔬果沙拉的做法 步骤2
  3. 3、 磨适量玫瑰盐在南瓜表面,撒上黑胡椒碎。

    烤南瓜蔬果沙拉的做法 步骤3
  4. 4、 撒上欧芹碎,如果没有可不加。

    烤南瓜蔬果沙拉的做法 步骤4
  5. 5、 放入预热好的长帝蒸烤箱,选择上下烤,180度烤15-20分钟左右。

    烤南瓜蔬果沙拉的做法 步骤5
  6. 6、 烤南瓜的同时,准备配菜。芝麻菜洗净摆盘,浇上油醋汁。一个猕猴桃去皮切片。鸡蛋煮熟切半,可以用牙签配合做个小造型。

    烤南瓜蔬果沙拉的做法 步骤6
  7. 7、 烤好的南瓜香糯软嫩,小心地挪到芝麻菜上,然后把猕猴桃和鸡蛋都摆好。

    烤南瓜蔬果沙拉的做法 步骤7
  8. 8、 最后可以浇一勺淡味酱油。没有可不加。

    烤南瓜蔬果沙拉的做法 步骤8
  9. 9、 享用前,撒上切碎的坚果更香哦。

    烤南瓜蔬果沙拉的做法 步骤9

小贴士

1、 不习惯吃生芝麻菜的话可以先焯水去苦味。也可以换成其他适合做沙拉的菜。
2、 油醋汁可以换成其他沙拉酱,也可以自己制作。将香醋和橄榄油以1:3的比例倒入一个瓶子里,撒上适量盐和现磨黑胡椒,然后把瓶盖拧紧,摇匀即可。
 

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该菜谱发布于 2019-05-18 14:47:10
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烤南瓜蔬果沙拉的答疑

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