登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 减脂营养餐 玉米青豆口蘑

减脂营养餐 玉米青豆口蘑

1 人做过这道菜
收藏
Yookee_的厨房  Yookee_

用料  

口蘑 两个
玉米粒 一把
青豆 一把
洋葱 四分之一个
盐 一勺
黑胡椒 一勺

减脂营养餐 玉米青豆口蘑的做法  

  1. 洋葱切丝，口蘑切成四瓣，玉米青豆提前拿出来解冻。

  2. 平底锅少油烧热后放洋葱爆香，放入口蘑，翻炒等水沥干 ，加盐和黑胡椒，翻炒片刻后出锅。

  3. 重起锅 依然少油烧热，倒入解冻好的玉米青豆，翻炒约5分钟出锅

  4. 摆盘: 将口蘑放置中央，玉米青豆洒在边缘

    减脂营养餐 玉米青豆口蘑的做法 步骤4

小贴士

玉米青豆不用加调料

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的减脂营养餐 玉米青豆口蘑

 

减脂营养餐 玉米青豆口蘑相关分类

减肥 早餐 便当 快手菜
随便看看
该菜谱发布于 2019-05-18 19:19:14
17 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者Yookee_的其他菜谱

自制减脂taco 塔可早餐

自制减脂taco 塔可早餐

Yookee_      0 做过

减脂营养餐 玉米青豆口蘑的答疑

关于减脂营养餐 玉米青豆口蘑的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负