开胃补钙的蟹柳豆腐粥

马上到夏季了，很多人胃口不好，吃啥都没味。你可以试试这碗粥，鲜美开胃，还补钙！
       豆腐，这里指盐卤或石膏豆腐！豆腐高蛋白，高钙，低脂肪，有助于降血压，降血脂，降胆固醇。
       真正的蟹柳，主要成分是鱼肉，是老少咸宜的食物,特别是因为蟹柳口感很软,所以很适宜牙口不好的老年人,和需要补充营养的孩子以及夏季厌食体虚的朋友。但市售的蟹柳好多都是添加了大量淀粉，鱼肉含量很少，甚至有不法商贩完全用淀粉+香精+色素制作蟹柳，很难分辨，要注意购买！
        臻米的电饭煲，操作简单，煮出的粥细滑浓稠，突出食物自身的香味。